हामीले Anxt किन सुरु गर्यौं? यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि संयुक्त अधिराज्यमा in मध्ये १ जनाले चिन्ता वा तनाव सम्बन्धी लक्षणहरू अनुभव गरिरहेका छन्। त्यो तथ्याistic्क एन्क्स शुरू गर्न पछाडि हाम्रो सवारी शक्ति थियो। हामी दिन र रातको समय तनाव दुबैलाई कम गर्ने उपाय पत्ता लगाउन चाहन्छौं। निन्द्रा स्वस्थ हुनेहरूका लागि आधारभूत स्तम्भहरू मध्ये एक हो त्यसैले हामीलाई थाहा थियो कि हामीले यसलाई प्राथमिकतामा राख्नु पर्छ। हाम्रो दुई उत्पादनहरू कम्पोजरलाई बढावा दिन डिजाइन गरिएको छ जबकि आफैलाई एक क्षण लिने महत्त्वलाई प्रकाश पार्दै। हामी आत्म हेरचाहको महत्व बुझ्दछौं, तर हामी सबैलाई बुझ्दैनौं ...

हाम्रो उत्पादनहरूको मुख्य यौगिक अश्वगन्ध अश्वगान्डा एक आयुर्वेदिक जडिबुटी हो जसलाई विथनिया सोमनिफेरा भनेर पनि चिनिन्छ जुन शताब्दियौंदेखि भारतमा व्यापक स्पेक्ट्रम उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ (प्रेट एम एट अल, २०१ 2014)। जडिबुटीलाई एडाप्टोजेनको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ, जसले यसको फिजियोलजिक प्रक्रियाहरू विनियमित गर्ने क्षमतालाई दर्साउँछ र यसैले शरीरको प्रतिक्रियालाई तनावप्रति स्थिर गर्दछ (प्रोभिनो आर, २०१०)। अश्वगन्धाले जनावर र मानिसमा एक एनसियोलिटिक प्रभाव प्रस्तुत गर्दछ। वयस्कहरूमा तनाव र चिन्ता कम गर्न अश्वगन्ध जराको उच्च एकाग्रता पूर्ण स्पेक्ट्रम एक्स्ट्रक्टको सुरक्षा र प्रभावकारिताको बेतरतीब डबल ब्लाइन्ड, प्लेसबो नियन्त्रित अध्ययनले (चन्द्रशेखर के एट अल, २०१२) खुलासा गर्‍यो ...

तनाव को संकेत को डिग्री को रूप मा परिभाषित गर्न सकिन्छ जुन तपाईं अप्ठ्यारो महसुस गर्न वा असक्षम महसुस को दबाव को परिणाम को रूप मा सामना गर्न असमर्थ छन् कि। तनाव के हो? सब भन्दा आधारभूत स्तर मा, तनाव हाम्रो शरीर को एक स्थिति वा जीवन घटना बाट दवाबहरु को प्रतिक्रिया हो। के तनाव गर्न योगदान एक व्यक्ति देखि व्यक्ति मा धेरै फरक हुन सक्छ र हाम्रो सामाजिक र आर्थिक परिस्थिति अनुसार, हामी बस्ने वातावरण र हाम्रो आनुवंशिक मेकअप अनुसार फरक हुन सक्छ। हामीलाई तनाव महसुस गराउन सक्ने चीजहरूको केहि सामान्य सुविधाहरूमा केहि नयाँ वा अप्रत्याशित चीजको अनुभव गर्नु समावेश छ, जुन आफैंमा आफ्नो भावनालाई जोखिममा पार्छ, ...

चिन्ताको साथ बाँच्न गाह्रो हुन सक्छ। तर त्यहाँ यससँग व्यवहार गर्ने धेरै प्राकृतिक तरिकाहरू छन्। सुत्न सक्दिन सास छोटो छ? Nauseous? तनावग्रस्त? अँध्यारो वा नकारात्मक विचारहरू छन्? जे भए पनि तपाई जे गर्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ, तपाई पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न? यसलाई चिन्ता भनिन्छ। र तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। जब तपाईं तनाव र चिन्तित हुनुहुन्छ, दैनिक परिस्थितिहरू ह्यान्डल गर्न असम्भव लाग्न सक्छ। र दुखद सत्य यो हो कि, महिलाको रूपमा, हामी पुरुषहरू भन्दा चिन्ताले प्रायः दोब्बर प्रभावित हुन्छौं। हामी सोच्न चाहन्छौं कि यो छिटो परिपक्व महिलाहरु संग केहि गर्न को लागी गरीएको छ, यसको अर्थ हामी अधिक छौं ...