"सास फेर्नुहोस्!" "चिन्ताले यसलाई ठीक गर्दैन!" यदि यी वाक्यांशहरु तपाइँ चिच्याउन चाहानुहुन्छ, तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न। जब सम्म मानिसहरु जीवित छन्, उनीहरु चिन्तित छन् - तर त्यहाँ अझै पनी जाने बाटो छ जब यो पूर्णतया बुझ्न को लागी चिन्ता एक व्यक्तिगत स्तर मा के मतलब आउँछ। मानिसहरु सामान्यतया हालैका बर्षहरु मा जान्न को लागी अधिक इच्छुक छन्, खुल्लापन को रूप मा मानसिक स्वास्थ्य को आसपास अधिक व्यापक हुन्छ, तर त्यहाँ अझै पनी धेरै मिथकहरु छन् कि सामान्य विश्वास मा आफ्नो बाटो बनाएका छन् र हिड्न अस्वीकार गरीरहेछन्। यी गलतफहमीहरुलाई चुनौती दिनु महत्वपूर्ण छ - यदि तपाइँ लगातार चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ, तपाइँ जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ ...

हामीले Anxt किन सुरु गर्यौं? यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि संयुक्त अधिराज्यमा in मध्ये १ जनाले चिन्ता वा तनाव सम्बन्धी लक्षणहरू अनुभव गरिरहेका छन्। त्यो तथ्याistic्क एन्क्स शुरू गर्न पछाडि हाम्रो सवारी शक्ति थियो। हामी दिन र रातको समय तनाव दुबैलाई कम गर्ने उपाय पत्ता लगाउन चाहन्छौं। निन्द्रा स्वस्थ हुनेहरूका लागि आधारभूत स्तम्भहरू मध्ये एक हो त्यसैले हामीलाई थाहा थियो कि हामीले यसलाई प्राथमिकतामा राख्नु पर्छ। हाम्रो दुई उत्पादनहरू कम्पोजरलाई बढावा दिन डिजाइन गरिएको छ जबकि आफैलाई एक क्षण लिने महत्त्वलाई प्रकाश पार्दै। हामी आत्म हेरचाहको महत्व बुझ्दछौं, तर हामी सबैलाई बुझ्दैनौं ...