अश्वगंधा जड आयुर्वेदिक औषधीमा concerns००० भन्दा बढी बर्षदेखि अनगिन्ती चिन्ताको लागि एक प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग भएको छ। वर्षौंदेखि हामीले देख्यौं कि अश्वगंधाका फाइदाहरू अनन्त देखिन्छन्, र यति धेरै सकारात्मक प्रभावहरू छन् जसको राम्रोसँग प्रयोग गर्न नसकिने साइड इफेक्टहरू छन्।
अश्वगन्धा बोटको जरा, जो सबैभन्दा शक्तिशाली भाग हो, तनावको स्तर कम गर्नका लागि राम्रो मानिन्छ। तर फाइदाहरू वास्तवमै सबै फरक अवस्थाहरू छन् जुन दैनिक जीवनमा धेरै जीवनलाई प्रभाव पार्छ। यहाँ अश्वगन्धका केही प्रमुख स्वास्थ्य लाभहरूको सारांश छ।
चिन्तालाई समर्थन गर्दछ र तनाव नियन्त्रणमा राख्छ
कुनै पनि प्रकारको तनाव, यो शारीरिक वा मानसिक हो, चिन्ता र घबराइ को भावनाहरु को परिणाम गर्न सक्छन्। तनावले जीवनसँग व्यवहार गर्ने हाम्रो क्षमतालाई असर गर्छ; यसले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली र दिमागलाई असर गर्दछ। यो बुझ्छ कि हामी अझ राम्रो महसूस गर्छौं यदि हामी तनाव राम्रो गर्न सक्दछौं भने। र अनुसन्धानले पुष्टि गर्दछ कि परम्परागत च known्गाइकर्ताहरूले के जानेका छन्: कि अश्वगन्धाले तनाव र चिन्ताका लागि लाभहरू गर्दछ। अश्वगंधा कोर्तिसोलको स्वस्थ स्तर र तनावको प्रतिक्रियामा उत्प्रेरित हुने स्वस्थ भड़काउने प्रक्रियाहरूलाई प्रमोट गर्न देखाइएको छ।
तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई शीर्ष आकारमा राख्छ
अश्वगन्धासँग प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न र सूजन कम गर्न अद्भुत क्षमता पनि छ। अश्वगंधामा स्टेरोइडल घटकहरूलाई हाइड्रोकोर्टिसोन भन्दा शक्तिशाली भड़काउने प्रभाव देखाइएको छ। त्यो तीव्र सूजन को साथसाथै पुरानो परिस्थिति जस्तै रुमेटोइड गठियाको लागि जान्छ।
मेमोरी र मस्तिष्क प्रकार्य सुधार गर्दछ
धेरै अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि अश्वगंधा मेमोरी र मस्तिष्कको कार्यलाई सहयोग पुर्याउन धेरै प्रभावकारी छ। यो ढिलो, रोक्न, वा दिमागको गिरावटमा देखिएको स्नायुहरूको उल्टो देखाइएको छ। यसलाई सक्रिय रूपमा प्रयोग गर्नाले तपाईंको मस्तिष्कको कार्यलाई मद्दत गर्दछ र न्यूरोडोजेनरेशन रोक्नको लागि तपाईंको अनौंठाहरू बढाउन सक्छ। यसका साथै, चिन्ता कम गर्ने र निद्रा सुधार गर्ने क्षमता, बदलीमा, मस्तिष्कको कार्य र यसै मेमोरी सुधार गर्दछ।
तपाइँको चिनी स्तर जाँचमा राख्छ
अश्वगंधाले स्वस्थ मानिस र उच्च रगतमा चिनी भएको ईन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउन मद्दत गर्दछ। धेरै अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि रूटले रक्त शर्करालाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्छ कम सूजन र ईन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गरेर। एक थप बोनस को रूपमा धेरै अध्ययन पनि ashwagandha उल्लेखनीय मधुमेह बिरामीहरु मा कुल कोलेस्ट्रॉल, LDL, र ट्राइग्लिसराइड्स घटाउन सक्षम थियो कि देखाइएको छ, त्यसैले लाभ धेरै गुणा छन्।
अश्वगन्धासँग साँच्चिकै केही चमत्कारिक गुणहरू छन् जसले तपाईंको शारीरिक र मानसिक कल्याणको असंख्य पक्षहरूलाई मद्दत गर्दछ। यही कारणले गर्दा एन्क्स्टमा हामीले सर्वश्रेष्ठ हर्बल मिश्रणहरू तयार गरेका छौँ जसमा अश्वगन्ध हाम्रो सीमा अन्तर्गत समावेश गर्दछ। Anxt डेटाइम स्प्रे र Anxt रात क्याप्सुलहरू.