हाम्रो संग्रह यहाँ हेर्नुहोस् हाम्रो संग्रह यहाँ हेर्नुहोस्
गृहपृष्ठ / समाचार / पैसा खर्च पछि लकडाउन: वित्तीय चिन्ता संग सामना

पैसा खर्च पछि लकडाउन: वित्तीय चिन्ता संग सामना

संसार फेरी खोल्न थाल्छ, तपाइँ तपाइँको "पुरानो आत्म" मा फिर्ता स्नैप गर्न को लागी दबाब महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। 

स्वास्थ्य र भलाई विशेषज्ञहरु चेतावनी दिन्छन् कि अनिश्चितता र महामारी को कारण एक्लोपन धेरै समय को लागी हामी संग रहन सक्छ। हाम्रो स्थिरता अक्सर पैसा संग जोडिएको छ, र वित्तीय चिन्ता हामी मध्ये धेरै को लागी एक गम्भीर चिन्ता को लागी सेट छ।


चाहे यो ककटेल मा एक payday splurge वा अलि बढी गम्भीर केहि छ, त्यहाँ परिवर्तन गर्न को लागी तरिकाहरु छन् र मद्दत गर्न सक्छ कि सताउने तपाइँको दिमाग बाट चिन्ता राख्न। 


यदि तपाइँ मात्र दोषी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ

सायद तपाइँ २०% ब्रिट्स मध्ये एक हो कि लकडाउन मा सामान्य भन्दा धेरै बचत भयो। यात्रा को खर्च, बाहिर खाने, र छुट्टिहरु अचानक एक घोंसला अण्डा को लागी बाटो बनाउन सक्छ। 

यो सम्भव छ कि तपाइँ तपाइँको बचत बाट आश्चर्यचकित हुनुहुन्थ्यो र यो बानी जारी राख्न चाहानुहुन्छ, वा सायद तपाइँ यो वित्तीय स्वतन्त्रता को एक मुकाबला संयन्त्र को रूप मा केहि प्रयोग गर्नुभयो। एक धेरै धेरै पिज्जा, वा "जब हामी सबै फेरि बाहिर जान सक्छौं" को लागी कपडा अर्डर ... हामी सबै त्यहाँ छौं।


पहिले, यो स्वीकार गर्न लायक छ कि केहि लागतहरु फिर्ता रेंगने को लागी जाँदैछन्, चाहे तपाइँ यो मनपराउनुहुन्छ वा छैन। 

दोस्रो, तपाइँ एक उपचार को लायक हुनुहुन्छ! हामी (अझै) एक महामारी मा छौं, र सबै कुरा "सामान्य समय" को लागी गिलहरी टाढा हुनु आवश्यक छैन। 

त्यो भन्यो, यो कली मा तुच्छ बानीहरु चुप गर्न कहिल्यै एक खराब विचार हो। यहाँ केहि सुझावहरु छन् तपाइँको खर्च को बानी को पुन: मूल्या्कन गर्न को लागी, वा बाहिर जाने को अपराध लाई कम गर्न: 


FOMO लाई भन्नुहोस्

यो एक गाह्रो छ: पछिल्लो १ months महिनाले हामीलाई केहि पनी सिकाएको छ कि समय बहुमूल्य छ, र थोरै खुशीहरु ती हुन् जसले हाम्रो जीवन लाई आकार दिन्छन्। 

धेरैको लागी, अनुभवहरुमा पैसा खर्च गर्नु पूर्व लकडाउन भन्दा धेरै महत्व राख्दछ: कि एक नातेदार लाई हेर्न को लागी ट्रेन भाडा अचानक यसको लायक छ। त्यो कन्सर्ट हुदैमा? यो फेरि नहुन सक्छ।

क्यालेन्डर भर्न को लागी शुरू हुन्छ, यो योजना को लागी भन्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाइँ साथीहरुलाई तल फर्काउन दोषी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ; आखिर, तपाइँ एक बर्ष भन्दा बढी को लागी घरमा बस्नुभएको छ। तर स्थगित गतिविधिहरु को लहर - जन्मदिन को पार्टीहरु, विवाहहरु, साथीहरु संग पेय - दुबै छोड्न सक्नुहुन्छ तपाइँ र तपाइँको बैंक खाता सुक्खा महसुस।


यो एक गति स्थापित गर्न को लागी लायक छ जुन गतिविधिहरु प्रलोभन वा दबाब को नेतृत्व मा छन्, र जो वास्तव मा तपाइँ वा एक मायालु एक लाभ हुनेछ। के हराउने डर सुत्ने बेला गायब हुन्छ? वा तपाइँ साँच्चै जाँदै हुनुहुन्छ पछुताउनुहुन्छ? 

हामी सबै समय, ऊर्जा, बजेट, र भलाई को लागी बिभिन्न "बर्तन" छ - कहिले काहिँ यो एक साँचो विशेष अवसर को लागी ती मध्ये एक बाहिर लिने लायक छ। 


गतिविधिहरु संग किफायती पाउनुहोस्

यसले हामीलाई अर्को टिपमा लैजान्छ। कहिलेकाहीँ तपाइँ मात्र योजनाहरु लाई भन्न चाहनुहुन्न।

जबकि हामी मध्ये धेरै जसो फेरी बाहिर फर्कन को लागी हताश छौं, तालाबन्दी हराएको युग हुनु पर्दैन। पक्का, कोहि पनी "जुम बैठक" शब्दहरु फेरी सुन्न चाहँदैनन्, तर त्यहाँ अन्य रचनात्मक बानीहरु छन् जुन हामीले यस बर्ष बनायौं कि हामी तालाबन्दी पछि जीवन मा लिन सक्छौं।

"केहि गर्न" को आवश्यकता फरक कारण र प्रेरणा हुन सक्छ। काम के हो यी के हुन्, र तपाइँको फाईदा को लागी उनीहरुलाई प्रयोग गर्नुहोस्: 

  • के तपाइँ सामाजिक हुन आवश्यक छ? तपाइँको सबैभन्दा राम्रो गियर मा पाउनुहोस् र एक थीमाधारित रात को लागी वरपर साथीहरुलाई आमन्त्रित गर्नुहोस्। तपाइँको स्थानीय पब पुन: बनाउनुहोस्; एक "वाइन स्वाद" होल्ड गर्नुहोस् जहाँ सबै एक बोतल ल्याउँछन्; वा takeaway खाडल र तपाइँको आफ्नै पिज्जा सजाउनुहोस्। 
  • के तपाइँ बाहिर जान चाहानुहुन्छ? संभावना छ कि तपाइँ लकडाउन को समयमा पार्क थकित हुनुहुन्छ, तर यसलाई स्विच गरेर सबै फरक पार्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको स्थानीय काउन्सिल वेबसाइट र जस्तै अनुप्रयोगहरुमा खोज्नुहोस् कोमुट नजिकैको पैदल यात्रा को लागी एक सानो कम स्पष्ट छ - र मुक्त। 

यदि तपाइँ फोहोर हुन बाट डराउनुहुन्न र तपाइँको समुदायलाई मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ, स्थानीय फेसबुक समूहहरु प्राय: एक-एक स्वयंसेवी घटनाहरु जस्तै कूडा उठाउने र संरक्षण प्रयास को विज्ञापन। 

  • के तपाइँ नयाँ अनुभव चाहानुहुन्छ? फेसबुक घटनाक्रम सुविधा महँगो बानी तोड्ने र रमाईलो गर्न को लागी कम बजेट विकल्प खोज्न को लागी अर्को विकल्प हो। 

तपाइँ परोपकारी घटनाहरु वा शैक्षिक वार्ता, साथै शिल्प सत्र, नृत्य कक्षाहरु, खेल रातहरु, वा समान वा दिमाग भएका मानिसहरु को लागी सामाजिक वा समर्थन समूहहरु पाउन सक्नुहुन्छ। जब यी घटनाहरु सस्तो वा सित्तैमा छन्, तपाइँ कम अपराध आफैलाई केहि नयाँ मा डुबाउनु हुनेछ।

र त्यसपछि त्यहाँ अजीब र अद्भुत पक्ष छ। कसलाई थाहा छ - geocaching वा चरम इस्त्री मात्र तपाइँको लागी हुन सक्छ। 

  • के तपाइँ एक उपचार मनपर्छ? ठिकै छ! कहिलेकाहिँ केहि "उचित" यात्रा बाहिर तुलना। 

तपाइँको साथीहरु र परिवार संग ईमानदार हुनुहोस्; संभावनाहरु उनीहरु मध्ये धेरै एउटै डु in्गा मा हुनेछन्। साँचो साथीहरु तपाइँको बजेट मा तपाइँको उपस्थिति राख्नेछन्, र तपाइँ साझा खरिद को लागी समूह गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। एक खुल्ला छलफल मानिसहरु लाई बुझ्न को लागी तपाइँ फरक तरिकाले खर्च गरीरहनु भएको छ र तपाइँलाई अस्वीकार वा बोतल भरी बाट महसुस गर्न बाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। 


हेर्नुहोस् यदि तपाइँ गतिविधिहरु मा बचत गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ छोड्न चाहनुहुन्न। रेलकार्ड यातायात मा पैसा बचाउन पास को एक दायरा छ। धेरै मानिसहरु युवा व्यक्तिको Railcard को बारे मा जान्छन् (सबै रेल भाडामा ves बचाउँछ) तर त्यहाँ अरु तपाइँले पनि लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। 

दुई सँगै दुई नाम दिइएको मान्छे सँगै यात्रा को लागी बन्द दिन्छ। परिवार र साथीहरु adults सँगै यात्रा गर्ने ४ वयस्कहरु को लागी, र उनीहरु संग १ under बर्ष मुनिका बच्चाहरु को लागी एक अविश्वसनीय %०% छुट बचाउँछ। 


जस्तै पास हुन्छ राष्ट्रीय ट्रस्टअंग्रेजी विरासत सुरुमा महँगो लाग्न सक्छ, तर उनीहरु आफैंलाई फिर्ता तिर्नेछन् मात्र यात्राहरु को एक जोडी मा। उनीहरु खरीद र युवाहरु, जोडीहरु, र परिवारहरु लाई पछि छुट प्राप्त गर्न सक्छन् पछि असीमित भ्रमण को एक बर्ष प्रदान गर्दछ। यहाँ सम्म कि सबैभन्दा निर्मित शहरहरु आश्चर्यजनक शान्तिपूर्ण ऐतिहासिक स्थलहरु छन् - र प्रकृति मा पाउनु एक चिन्तित मन को लागी सबै भन्दा राम्रो चीजहरु मध्ये एक हो। 

एक अतिरिक्त प्लस को रूप मा, अंग्रेजी विरासत सदस्यता टेस्को क्लबकार्ड अंक संग 3x आफ्नो मूल मूल्य मा किन्न सकिन्छ।


अनफलो, अनफलो, अनफलो

यदि तपाइँ तपाइँको खर्च गर्ने बानी स्नोबलिंग पाउनुहुन्छ भने साना परिवर्तनहरु कुञ्जी हुन्। अनलाइन शपिंग हामी मध्ये धेरै को लागी एक दुश्मन हो जब यो लकडाउन पछि पैसा बचत गर्न को लागी आउँछ - ती सबै आकर्षक सौदाहरु हुन् ठीक त्यहाँ।

यो जहाँ तपाइँ क्रूर हुन आवश्यक छ: इन्स्टाग्राम मा उच्च सडक ब्रान्डहरु लाई अनफलो गर्नुहोस्। मार्केटि email ईमेल र सूचनाहरु बाट सदस्यता रद्द गर्नुहोस्। एक विज्ञापन अवरोधक डाउनलोड गर्नुहोस्। कुकीहरु खाली गर्नुहोस् कि तपाइँको कार्ड विवरण बचत र तपाइँ एक क्लिक मा किन्न दिनुहोस्। तपाइँ कम प्रलोभन बिना तपाइँको अनुहार मा हर समय लहरिएको बिना खर्च गर्न को लागी इच्छुक हुनुहुनेछ। 


कहिलेकाँही, पैसा खर्च गर्ने रोमाञ्चक मात्र खरीद को रूप मा रोमाञ्चक छ। यदि तपाइँ तपाइँको शपिंग कार्ट मा केहि पाउनुभएको छ र तपाइँलाई शंका छ कि तपाइँ साँच्चै यसको आवश्यकता छैन, बचत खाता मा त्यो वस्तु को सही लागत स्थानान्तरण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाइँ "खर्च" बाट थोरै डोपामाइन हतार पाउनुहुनेछ।

यो सानो, आवेग खरिद जस्तै नाश्ता र कफी को लागी लागू गर्न सकिन्छ। महिनाको अन्त्यमा, हेर्नुहोस् कि तपाइँ कती धेरै र्याक गर्नुभयो, र मूल्याate्कन गर्नुहोस् कि तपाइँ कति पटक उनीहरुलाई साँच्चै याद गर्नुभयो। 


यदि चीजहरु कडा छन्

जबकि सबै एक लकडाउन takeaway वा दुई को दोषी भएको छ, यो महत्वपूर्ण छ कि हामी मध्ये केहि को अनुभव गरीरहेछ वित्तीय समस्या लाई तुच्छ नठान्नुहोस्। 


स्ट्यास्टाका अनुसार, ११..11.6 मिलियन रोजगारी बिदा गरियो पछिल्लो १ months महिनामा। कम घण्टा अनुबंध मा ती व्यक्तिहरु लाई आफ्नो सामान्य तलब मा गम्भीर रूप मा तल दिइएको छ। 

तपाइँसँग बेरोजगारी, स्वरोजगार, स्वास्थ्य समस्याहरु, हेरचाह प्रतिबद्धताहरु, दु: ख वा मानसिक स्वास्थ्य, शिक्षा लागत, वा समायोजित लाभ को कारण छोड्न संग संघर्ष भएको हुन सक्छ। 

यी दुबै विनाशकारी र बिल्कुल अपरिहार्य छन्, र एक अधिक गम्भीर मा वित्तीय चिन्ता को लागी योगदान गर्न सक्छ। 


बजेट समायोजन गर्नुहोस्

यो एक काम हो, तर एक आवश्यक एक। एक स्प्रेडसिट पाउनुहोस् र नक्शा सबै कुरा तपाइँ सामान्यतया एक महिना मा खर्च गर्नुहुन्छ। तपाइँको बैंक कथनहरु को माध्यम बाट ट्रॉल - मात्र अनुमान नगर्नुहोस्। केहि राम्रो कोटिहरु शुरू गर्न को लागी हुन्:

  • आवास (भाडा, धितो, काउन्सिल कर, बीमा, उपयोगिता र इन्टरनेट बिल);
  • कार वा सार्वजनिक यातायात (एक कार को लागी यो पेट्रोल, बीमा, कर, वा मासिक भुक्तानी यदि तपाइँ एक भुक्तानी योजना छ हुन सक्छ);
  • किराना सामान;
  • बाल हेरचाह, पारिवारिक लागत, वा शिक्षा;
  • फोन अनुबंध;
  • सदस्यता (अमेजन, Netflix, Spotify, आदि);
  • क्रेडिट कार्ड वा "पछि तिर्नुहोस्" भुक्तानी, यदि लागू हुन्छ;
  • विलासिता (यात्राहरु, किनमेल, खाना र पेय बाहिर)।

संख्या देख्न गाह्रो हुन सक्छ, तर तपाइँ कती सख्त र कसरी दयालु हुनुहुन्छ तपाइँ गैर-आवश्यक क्षेत्रहरुमा हुन सक्नुहुन्छ भन्ने बारे एक राम्रो विचार हुनेछ। शायद टीवी सदस्यता को लागी £ १० कहीं जान सक्छ; शायद तपाइँ यातायात मा अधिक खर्च गरीरहनु भएको छ हामी फेरि सार्दैछौं। 

तपाइँको भुक्तानी लाई प्राथमिकता दिनुहोस्। यदि तपाइँसँग धेरै haveण छ, बाहिर काम गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ सबैभन्दा ब्याज जमाईरहनुभएको छ र पहिले त्यो फिर्ता तिर्न मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। 


पैसा फिर्ता पाउनुहोस्

केहि कम्पनीहरु दैनिक खर्च मा छूट प्रदान गरीरहेका छन्, जस्तै कार बीमा जस्तै मानिसहरु कम यात्रा। तपाइँ पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ केहि पैसा फिर्ता को लागी योग्य हुनुहुन्छ यदि तपाइँ सीमित यात्रा को कारण परिवहन पास मा पैसा गुमाउनु भएको छ। 

यी साइटहरु मा तपाइँको अनलाइन खाता पहुँच वा आफ्नो सम्पर्क लाइन कल सामान्यतया यो बारे मा जाने को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका हो, किनकि उनीहरु यसको बारेमा तपाइँलाई पीछा गर्ने सम्भावना छैन। 

तपाइँ पनि सक्षम हुन सक्नुहुन्छ फिर्ता कर दावी यदि तपाइँ प्रतिबन्धको परिणामको रूपमा घर बाट काम गर्न बाध्य हुनुभएको छ - भले मात्र एक दिन को लागी। 

घोटालाहरु को बारे मा सजग हुन को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस्, यद्यपि। दुर्भाग्यवश, यो प्राइम समय स्क्यामरहरुको लागी फाइदा लिन को लागी हो। नागरिक सल्लाह सबै भन्दा साधारण hoaxes कि पछिल्लो बर्ष मा पप अप गरीएको छ, र कसरी उनीहरुलाई स्पट मा थप जानकारी छ। 


दयालु बन्नुहाेस्

कहिलेकाहीँ त्यहाँ मात्र तपाइँको चिन्ताको एक द्रुत समाधान छैन। यस जस्तो स्थिति को नतीजा एक हो कि हामी मध्ये कोहि पनि कहिल्यै अनुभव गरेका छैनौं, त्यसैले, अनिवार्य रूप मा, तपाइँ संगै शुरू गर्न को लागी लकडाउन पछि जीवन मा पूर्ण नियन्त्रण हुनेछैन। 

यो जहाँ अपराध रमाईलो हुन्छ। debtण तिर्नको लागी काम गर्ने घण्टा बढ्यो तपाइँ साथीहरु वा साझेदारहरु संग समय को लागी छोटो छोड्न सक्नुहुन्छ। एक लाग्दो अन्तहीन जागिर खोज तपाइँलाई लाग्दछ कि तपाइँ केहि गलत गर्दै हुनुहुन्छ। एक वैश्विक महामारी बाट उभरिरहेको देख्न को लागी तपाइँका साथीहरु फिटर, धनी, र पहिले को तुलना मा अधिक पूरा देखीन्छ ... यो राम्रो छ, तर यो तपाइँ नहुन सक्छ।

यो याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि तपाइँको लायक काम गर्न वा फैंसी चीजहरु लाई खर्च गर्न को लागी तपाइँको क्षमता मा झूट छैन। तपाइँ पैसा चिन्ताहरु को लागी एक साथी को लागी बेर्ती गर्नुहुन्न, त्यसैले आफैंलाई उस्तै नगर्ने कोसिस गर्नुहोस्। 


तपाइँ प्राथमिकता हुनुहुन्छ

समय को कुनै पनी मात्रा तपाइँ आफैंमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ आवंटित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आफैं संग गुणस्तरीय समय बिताउनुहोस् जसरी तपाइँ एक साथी संग हुनेछ - आफैंलाई त्यो समय मा तपाइँको पूरा ध्यान अनुमति दिनुहोस्, भले ही यो दस मिनेट को लागी हो। 

तपाइँको सबै भन्दा राम्रो तपाइँको दैनिक दिनचर्या कायम राख्न को लागी, र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ उठ्दै हुनुहुन्छ, खाना, र पर्याप्त बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ। व्यवहार ठीक छ - तर आफ्नो रक्सी सेवन र खर्च मा नजर राख्नुहोस्। यी तुच्छ लाग्न सक्छ, तर उनीहरु सामान्य सर्पिल व्यवहार पनि खुसी र राम्रो मानिसहरु को लागी कठिन समय को समयमा। यदि तपाइँ यो रोक्न गाह्रो जस्तो लाग्छ, एक विश्वसनीय व्यक्ति वा तल मद्दत को स्रोतहरु मध्ये एक संग बोल्नुहोस्। 


यदि तपाईं संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ

वित्तीय चिन्ता हाम्रो दैनिक जीवन मा भारी प्रभाव हुन सक्छ। जे होस् हामी मध्ये धेरै एउटै डु boat्गा मा छन्, तपाइँलाई मात्र जस्तो लाग्छ कि तपाइँ मात्र यो संगै पाउनु पर्छ। सामान्यीकृत चिन्ताको विपरीत, यो एक विशिष्ट कारण छ, जसको मतलब यो फरक तरीका बाट काम गर्न को लागी छ।

चरण परिवर्तन एक परोपकार हो कि मुक्त, विशेषज्ञ debtण सल्लाह कसैलाई प्रदान गर्दछ। उनीहरु आफ्नो वेबसाइट मा 0800 138 1111 मा आफ्नो फोन हेल्पलाइन मा पुग्न सकिन्छ। 

पैसा सहयोगी पैसा नेभिगेटर उपकरण एक निजीकृत वित्त सेवा हो जहाँ तपाइँ जान्न सक्नुहुन्छ कि कसरी महामारी को समयमा तपाइँको बिल को शीर्ष मा रहन को लागी, र अतिरिक्त समर्थन पाउन सक्नुहुन्छ। 

यदि तपाइँ एक नियोक्ता वा पैसा संग हकदार हुनुहुन्छ, तपाइँ हकदार हुनुहुन्छ, नागरिक सल्लाह सहयोग गर्न सकिन्छ। 

एक मुक्त, गोप्य कुराकानी सेवा को लागी, सामरीहरू तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को लागी संसाधनहरु प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ - वा उनीहरु मात्र एक सुन्ने कान हुन सक्छ यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ। उनीहरु बेलायत मा सबैभन्दा ठूलो आत्महत्या रोकथाम र समर्थन परोपकारी मध्ये एक हो। उनीहरुसंग एउटा एप पनि छ जहाँ तपाइँ आफ्नो मूड ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, एक सुरक्षा योजना को विकास गर्न सक्नुहुन्छ, र भलाई संसाधनहरु र गतिविधिहरु लाई तपाइँ सामना गर्न मद्दत गर्न को लागी पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। 

सौभाग्य देखि, वित्तीय चिन्ता तपाइँको स्थिति मा सुधार को रूप मा पारित गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो सधैं राम्रो संग र ट्रयाक मा राख्न को लागी सम्बोधन गर्नु पर्छ। माथिका स्रोतहरु प्रयोग गर्न को लागी स्वतन्त्र र २४/24 उपलब्ध छन्, तर तपाइँ आफ्नो जीपी लाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाइँ लगातार चिन्तित हुनुहुन्छ वा तपाइँ यो सामना गर्न गाह्रो भैरहेको छ। यदि तपाइँ बेलायत मा हुनुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको तत्काल स्वास्थ्य को बारे मा चिन्तित हुनुहुन्छ, १११ मा NHS Direct लाई कल गर्नुहोस्।